جعل الأسنان تتناسب بشكل أكثر قربًا مع التقويمات
تمرين عضلات المضغ للوقاية من تقويم الأسنان
عندما يتم تثبيت التقويمات في مكانها، أمسك أحد طرفي الغراء وأدخل الطرف الآخر في فمك لعضه بلطف.
يجب قضم كل الأسنان، وينصح بالقضم كل يوم لمدة 10-15 دقيقة.
اشطفه بالماء بعد العض ثم ضعه مرة أخرى في علبة التقويم.
القوة صغيرة جدًا، لا يمكنها أن تلعب دورًا، والقوة الزائدة، وغراء العض سهل التلف، ويمكن استخدام غراء العض في كلا الطرفين بالتناوب، مما يطيل عمر الخدمة
